Zamandan sakındığımız gibi hüzünden de sakınıyoruz. Boyumuzu aşmasından, bizi sürüklemesinden, bizi ele geçirmesinden korkuyoruz. Öfke, yoksunluk, sabırsızlık, kudurganlık, üstlenilmemiş hüzünlerdir.
Gelgelelim öznel zaman yok olurken hüzne ve melankoliye katlanmakta giderek daha çok güçlük çekiyoruz. Hüzün ve melankoli bize hastalık gibi görünüyor. Bizlere çok acımasızca zamanın kaybını hatırlatıyor. "İlerlemek" (nereye olduğunu bilmeden) ve "pozitif kalmak" için bunları bastırmak ve sonunu getirmek gerekir.
Eğer profesyonel yardıma ihtiyacınız olduğunu düşünüyorsanız, lütfen bunu kişisel zayıflık işareti olarak görmeyin. Tek başınıza ilerleyemeyeceğinizi fark etmek, genellikle büyük bir kişisel gücün işarettir.
Travmayı atlatmak için herkesin profesyonel yardım almasına gerek yoktur. Ancak travmayı atlatmak için, herkesin bu deneyimle yüzleşmesi ve günlük yaşama entegre edebilmesi gereklidir.