Tuğba
@dxtub
Travmanız size sanki hiç yaşanmamış gibi, gerçek dışı, adeta bir rüyaymış gibi gelebilir. Böyle bir durum soğuk ve umursamaz bir insan olduğunuz için değil, hayatta kalabilmek için, hayatta kalma sisteminizin görevi devraldığı ve travmadan kurtulabilmeniz için tepkilerinizi hissizleştirdiği anlamına gelir.
Hissizlik duyguları bazen travmadan günler sonra bile devam edebilir. O travmayı yaşamayan insanlar, bu duyguları, gücün ve başa çıkma becerisinin göstergesi olarak algılayabilirler.
Reklam
Diğer insanlar ne kadar güçlü ve cesur olduğuma dair yorumlar yapıyorlardı. Bir danışman gelip travma deneyimlerim hakkında konuşmak isteyip istemediğimi sorunca ne konuşacağımızı anlayamadım. Travma hakkında hiçbir şey hissetmiyordum ama travmanın hatırlatılmasını ya da onun hakkında konuşmayı da istemiyordum. Tek istediğim, hayatıma hiçbir şey olmamış gibi devam etmekti. Bazen kendimi umursamaz hissediyordum ve keşke bir şeyler hissedebilsem diye düşünüyordum.
Travmanızı anlamak, travmaya ve ortaya çıkan değişimlere rağmen hayatınızın kontrolünü elinize almaktır.
Rota yeniden oluşturuluyor
Nefretten haz duymak gibi can sıkıntısından haz duymak da hem yıkıcı olur hem de özyıkıma götürür.
Sıkıntıya karşı tahammülsüzlük kaçınılmaz olarak aşırı olumluluktan kaynaklanır.
Reklam