Tuğba
@dxtub
Bazı bölümler sizi üzerse, olasılıkla travmanızı anımsattığı içindir. Üzüntü yaşamak güç olabilir fakat bu tehlikeli bir durum değildir ve travmanızı kötüleştirmez. Bu tür durumlarda kendinize üzülme izni verin, kendinize şefkat gösterin ve kendinizi rahatlatın. Duygularınızı ifade etmek genellikle iyileştiricidir ve rahatlamanızı sağlar.
Reklam
Hazırım hocam
Kitap, travmaya gösterdiğiniz tepkileri daha fazla anladıkça, kontrolü daha fazla ele alacağınız ve kendinize iyileşmede daha fazla yardımcı olabileceğiniz inancına dayanmaktadır. Kitap, sizi yola devam etmek, benliğinizi geri kazanmak ve yaşamınızı en iyi şekilde yaşamak için yardımcı olmak amacıyla yazılmıştır.
Puan vermedi·155 syf.·
11 günde okudu
·Okunma: 17 Aralık 2022 00:00
·2022 52. kitabı
Bu durumda en çok acı çeken gene bendim, çünkü hem yersiz öfkemin iğrenç denecek kadar bayağı olduğunu biliyor, hem de bundan kendimi kurtaramıyordum.
Reklam