EMİNE İÇAÇAN
@eicacn
Şu anda okuduğu kitaplar
Küçük Prens’ten aldığımız ders
Sevmek, ilişkiyi üstlenmektir.
 Yani karşımızdakinin ruhsal iç ihtiyaçlarına duyarlı olmaktır. Onları omuzlamak değil ama saygı göstermek, dinlemek ve cevap vermektir. Sevmek, sevdiğimize nasıl davrandığımıza dikkat etmektir.
İletişim ve birbirini dinleme, gerçek bir aşkın doğması ve yaşaması için gereklidir.
Reklam
Bağışlamanın aşamaları
1. Duygularınızı ifade edin ( beni sevmediğin için bunu yaptığını düşündüm.)
2. Sözü karşıdakine verin. Sezgileriinizi çıkarımlarınızı doğrulayın. Davranışı size karşı mıymış?
3. Sizin duygularınızı anlamasini sağlayın. Sizin affedebilmeniz için karşınızdakinin acınızı gerçekliğini kabul etmesi çok önemlidir.
4. Bunu telafi etmesini isteyin.
Kini oluşturan şey söylenmeyen sözlerin birikmesidir. Bundan kurtulmanın binlerce farklı yolu yoktur. Konuşmak, kendini ifade etmek gerekir. Nefret, nefret edilen kişiden ziyade nefret edeni zehirler. Nefret etmeye devam etmek düşmanınıza karşı öfkenizin de devam etmesi demektir.
Yaranın anısının canlı kalmaya devam etmesi için acıyı çekmeye devam etmek gerekir! Ve insanın nefreti içinde tutması hem fiziksel hem de ruhsal enerji harcaması demektir.
Aklımızla karar veririz ama kalbimizi dinlemezsek dürtülerimiz gücü ele geçirir.
Mahrumiyet, isteklerimizin tatmin olmaması, beklentilerimizin gerçekleşmemesi öfkeye neden olur. Öfke, eksiklik hissinin tehdit ettiği bütünlüğümüzü korumamızı sağlar.
Reklam