Eşimiz bizim kan basıncımızı, kalp atışımızı, nefes alıp vermemizi, hormonlarınızı regüle ediyordu. Bağımlı olmak bir gerçekti, bir seçim değil. İki kişi derin bir aşk ilişkisine girdiklerinde birbirlerinin duygusal ve psikolojik sağlığını ve güle ediyorlardı. 
Yeni şeyler yaptığımızda, bilişsel becerilerimize meydan okuduğumuzda ve çeşitliliği deneyimlediğimizde beynimiz büyür ve bu nedenle risk almanın desteklenmesi ve teşvik edilmesi gerekir.
Ergenlerin özerklik ve bağımsızlık geliştirme ihtiyacına reddedilmiş hissederek ve onlardan uzaklaşarak yanıt verirseniz, çok ihtiyaç duydukları rehberliği sunma fırsatını kaybedersiniz.
Araştırmalar, sürekli olarak, yalnızca ailece yemek yemenin, özellikle akşam yemeğinin, genç insanlar da daha iyi beslenme ve zihinsel sağlık ile ilişkin olduğunu bulmuştur.