Sabahları aç karnına ve ara öğünlerde meyve tüketmek son derece sağlıklıdır.
Birinci kural yoğun nişasta içeren karbonhidratları hayvansal protein ile aynı öğün de tüketmemek.
Süt hem çocuklar için hem de yetişkinler için uygun olmayan bir içecektir.
Görünüşü kurtarsa da, devrimin hedef aldığı kurumların pek azı gerçek anlamda yara almadan hayatta kalabildi.
Tam anlamıyla artık hiçbir şey kutsal değildi. Tüm erk, tüm otorite, tüm kurumlar artık geçiciydi ve ancak ussallık ve yararlılık açılarından savunulur oldukları sürece geçerliydiler. Bu bağlamda, Fransız Devrimi, Aydınlanma'nın zaferini gerçekten de temsil etti ve hâlâ içinde yaşadığımız, aklı esas alan dünyaya giden yolu gösterdi.
Sayfa 116 - PdfKitabı okudu
Dünyayı kuşkusuz organik beslenme kurtaracaktır.
Vücudunuz bu evrenin en doğrucu enstrümanıdır. Doğru yakıt ve temiz hava aldığında, egzersiz yaptığında ve içsel olarak temiz tutulduğunda, vücudunuz uzun yıllar var olacak ve mükemmel bir şekilde faaliyet gösterecektir.
Paul Bragg
En çok kronik hastalığa sahip olan kesim en fazla hayvansal gıdayı tüketen kesimdir.
İnsan ölmez ,doğal olmayan yaşama alışkanlıklarıyla yavaş yavaş intihar eder.
Türk sözcüğü "güç, kuvvet" anlamına gelen erk sözcüğü ile eş anlamlıdır.
Sayfa 29Kitabı okudu
Kafein, demir, bakır, çinko gibi minerallerin emilimini azaltmaktadır.