Mutluluk ne yaptiginiza degil neler yapabileceginize odaklanmaktir. Mutluluk bulusturur.
Sayfa 218Kitabı okudu
O zaman kendimizi ne kadar mutsuz hissetsek de hala hayatta oldugumuz için en azindan mutlu olabilecek bir nedene sahibiz hadi bu bizim yolculugumuzun başlangıç noktası olsun.
Sayfa 223Kitabı okudu
İnsanlar hep mutsuzluk nedenlerini sayıyor . Biliyorum bir çoğu bende de var ancak bir uzun ve sağlıklı yasamak isterken kendimizi mutsuz edecek binlerce neden var edebiliyorsunuz . Dünya nüfusunun üçte ikisi mutsuz ancak kimse yaşadığı hayattan mutsuzum diyerek vazgeçmiyor.
Sayfa 223Kitabı okudu
Mutluluk attığımız her bir küçük adimla ruhunuzda bir yerlerde hissettiginiz tanimlayamasaniz da sizi iyi hissettiren duygunun var olduğunu ve daima sizinle olacağını hissetmektir.
Sayfa 218Kitabı okudu
Mutluluk paylaşmaktır.
Sayfa 217Kitabı okudu
Mutluluk kendinizi ve başkalarını dinleyebilmek için zamaninizin olmasidir.
Sayfa 216Kitabı okudu
Mutluluk seçme hakkının yalnızca sizde olduğunu bilmekten kaynaklanan rastlamanin tarifidir..
Sayfa 213Kitabı okudu
Bilim insanlarının söylediği gibi eğer 50'mize geldiğimizde yeni bir yol ayrımında olacağımızı düşünüyorsak yasadiklarimiza bize iyi gelecek duyguları düşünceleri ve davranışları serpistirmeye simdi baslamamiz bizim için çok önemli diye düşünüyorum.
Sayfa 210Kitabı okudu
Hayatınızda ne ile oynadığınızı çok iyi belirleneniz gerekiyor. Bu sizin şimdi de ve 50 ' den sonrada keske diyerek mutsuz olmanızı engelleyecek tek davranıştır. Oyalamak sizi yatayda ilerlemek yerine düşeye doğru mücadeleye soracağı için için kazandığınız o çukurdan bazen hiç cikmamaniza da neden olabilir.
Sayfa 206Kitabı okudu
Herseyden önce söylemek istediğim bir sey var . Sizi üzen , kıran, yipratan veya sevmeyen o insan yanlış kişi değildi. Çünkü o gün onu seçip hayatınıza alan kişi sizdiniz . Bu durum için suçlanacak hic kimse yok ve olmamalıdır da..
Sayfa 202Kitabı okudu
Söz başkalarıyla gelmişken yalnızca duyguları değil sahip olduğumuz varlıkları da paylaşmanız çok önemlidir. Hayatta materyalist bir açıdan bakiyorsak bu durum bu durum bizim için çok zor olabilir hatta bizi mutsuz bile hissettirebilir. Çünkü varliklarimiz bizim için hayattaki en önemli kazanimlarimizdir.
Sayfa 201Kitabı okudu
Mutluluk hakkında paylaşımlar yapmaya başladıktan sonra mutluluğun beklediğimiz sonuçların sonunda hissettiğimiz iyi olma hali olarak tanımladığıni fark ettim bizi mutlu eden bu sonuçlar eğer başkalarınınkinden yüksekse bu durum yeme de yanında yat cümlesi ile aciklanabilecek bir haz halini olusturuyor. Sergiledigimiz hicbir davranışın yanlış olmadığına inananlardandim. Davranışlarimizin altında mutlaka elde etmeye çalıştığımız bir duygu veya gerçekleştirmeye çalıştığımız bir günün olduğunu düşünüyorum. Bu bağlamda ister ego isterse altbenlik veya ustbenlik karar veriyor. Olsun her kararımız biz istediğimiz için doğrudur.
Sayfa 200Kitabı okudu
Hayatınızda her ne yaparsanız yapın bunun size özel olduğuna inanıyorum bu özel olma durumu kimsenin bilmediği yalnızca sizin bildiğiniz sirlariniz ,arzularınız istekleriniz, hayalleriniz, korkulariniz, travmalariniz ve duygularınız olmasından kaynaklanmaktadır. Bu yüzden 50'ye doğru giderken bunları yavaş yavaş da olsa daha özel kılmak için bir şeyler yapmanız gerektiğine inaniyorum.
Sayfa 197Kitabı okudu