Kaliteli zaman, belli bir süre boyunca tüm dikkatinizi ve ilginizi yanınızdaki kişiye odaklamanız anlamına gelir; yan yana kanepeye oturup birlikte televizyon seyretmek, kaliteli zaman geçirmek değildir.
Eşinizden bir şey rica ettiğinizde, onun değerini ve becerilerini onaylarsınız; yaptığınız şey, onun sizin için anlamlı ve önemli bir şeyler yapabileceğini, bu güce sahip olduğunu ifade etmektir. Ayrıca, bir taleple yaklaştığınızda eş değil, diktatör olursunuz. Verdiğiniz mesaj onaylama değil, aşağılamadır.
Sevgi kendini taleplerle değil, ricalarla ifade eder. Eşimizden bir şeyler talep ettiğimizde, kendimizi ebeveyn, onu da çocuk yerine koyarız.
İhtiyaçlarımızı ve isteklerimizi rica şeklinde ifade edebilirsek, karşımızdakine baskı yapmaz, yol gösteririz.
Bir şeyi yapmayı kişi kendisi istemiyorsa, söyleyecekleriniz nutuk olmaktan öteye geçmez. Bu tür bir tutum teşvik etmez, daha ziyade yargılama, eleştirme, aşağılama olarak algılanır. İfade ettikleri şey sevgi değil, dışlamadır.