Büşra T.
@gitarlikitapci
İnstagram1: @ busrattunc
İnstagram2: @ gitarlikitapci
youtu.be/n8lVYZh7VCM
Üniversite
2602 okur puanı
Ocak 2017 tarihinde katıldı
Şu anda okuduğu kitaplar
"Bir şeyi tekrar tekrar söyleyerek ve zihnine sonsuza dek yerleşene kadar düşünerek öğreniyorsun, sanırım Sihir için de aynısı olacaktır. Onu size gelmesi ve yardım etmesi için sürekli çağırırsanız bir parçanız olacak, yanınızda kalacak ve işini yapacaktır. "
Büşra T.
Okuyucu notu: Sihir olarak burada büyüden değil tekrar tekrar söylediği o cümleye inanmaktan bahsediyor. Örneğin x arkadaşım gibi güçlüyüm demeye başlaması.
Reklam
Tıpkı bir dolabı düzeltirken yaptığımız gibi, neyin kalıp neyin gideceğine karar verebilmek için önce her şeyi dışarı çıkarmamız gerekir.
Zihinsel döküm yapmak, zihin dolabına tıkıştırdığınız şeylerin stokunu çabucak almanıza yardım edecek basit bir taktiktir.
Büşra T.
Zihinsel döküm
yatay bir kağıdı üç başlığa yan yana bölün
üzerinde çalıştıklarım
üzerinde çalışmam gerekenler
üzerinde çalışmak istediklerim
katı bir şalteri indirme ritüeli!
bu ritüel; yarıda bıraktığınız tüm görev, hedef veya projeleri ... zamanı geldiğinde yeniden gözden geçirmek üzere güvenli bir yere kaldırmaktır.
peki bu ritüel nasıl olmalı? Tıpkı bir algoritma gibi bir dizi adımı sırasıyla takip ederek en sonunda işlemin tamamlandığını bildiren bir cümleyi kendinize telafuz edin (mesela ben kendi ritüelimi bitirirken 'oturum kapandı' diyorum.) Bu son adım size biraz uyduruk görünebilir, fakat çok önemli bir iş görüyor aslında: Bu son sözü söylediğinizde, günün geri kalanında işle ilgili hiçbir şey düşünmek zorunda olmadığınız bilgisi zihninize yerleşmiş oluyor.
Büşra T.
zeigarnik etkisi
Radikal tebdilimekan.
Radikal tebdilimekan. Mesele çok basit: Bütün dikkatinizi verip çalışmak istediğiniz bir iş uğruna olağan yaşamınızın dışına çıkarak büyük bir değişikliğe gittiğinizde, dahası bunun için bir çaba veya para harcadığınızda, söz konusu işe atfettiğiniz önem artar.
Büşra T.
spor salonuna para ödediğiniz için gitmek gibi veya bir romanı bitirmek için otel odasına para ödemeniz gibi.
Yüksek kaliteli iş miktarı = (Harcanan zaman) x ( Dikkat yoğunluğu)
Büşra T.
elinizden gelenin en iyisini ancak pürdikkat çalışarak ortaya koyabilirsiniz. sf-43
Reklam