GÖKÇE
@gokcedenn
"Rabbin seni bırakmadı ve sana darılmadı." ~ Duha 3
Üniversite
İstanbul
27 okur puanı
Ağustos 2023 tarihinde katıldı
Şu anda okuduğu kitap
0-30p: Kontrollü okuyucu 📖
40-70p: Hafif bağımlı 👀
80p+: Geçmiş olsun, kitaplar seni ele geçirmiş 😅
""Zaman yönetimi yoktur, zihin yönetimi vardır."
Meditasyon deyince aklımıza gelen ellerini dizine koymuş, gözleri kapalı şekilde oturmuş bir adam oluyor. Halbuki, Zen Felsefesinde durum sadece bundan ibaret değil; bu felsefeye göre meditasyon anda olmak demek. Mesela çay içmek, aydınlanmanın ta kendisi kabul edilir. Neden diyecek olursanız, Zen ustalarına göre çay içmek bir anda kalma pratiğidir; suyun kaynamasını dinlersiniz, demlediğinizde yayılan kokuyu içinize çekersiniz. Bardağa doldururken çayın akmasını izlersiniz ve en nihayetinde bir yudum aldığınızda, çayın tadını damağınızda hissedersiniz. Bu "Çay İçme Seremonisi" Zen Felsefesinin amacını çok güzel açıklar. Her ne yapıyorsanız o an ona odaklanmak başlı başına bir meditasyondur. Elbette, bir anda tamamen zihninizi odaklayamayacaksınız, zaten bütün bunlar bir pratik. Bu pratiklerle beraber yavaş yavaş öğreniyor olacaksınız.
Bir başka Zen öğretisi ise, ""az çoktur". Çok zengin insanların hep aynı tişörtle gezdiklerini görmüşsünüzdür. Karar almak, mikro düzeyde olsa bile bizi yorabilir. Günlük enerjimizi çabuk tüketmemize sebep olabilir. "Bu sabah ne giysem?" "Hangi çantayı taksam?" "Nasıl bir makyaj
yapsam?" gibi kararlar sabahları beynimizi yorabilir. Evimizde ve yaşam biçimimizde sadelik, dingin ve odaklanmış, verimli bir zihnin anahtarı olabilir. Hep daha fazlasını tüketmeye alıştığımız bir dünyada, fazlalıklardan arınmak, içsel kargaşamızı azaltabilir. Mesela evimizde uzun süredir kullanmadığımız eşyalardan kurtularak işe başlayabiliriz.
Zen Felsefesi, huzurumuz için gerekli bir felsefe. Belki de" multitasking" çok da iyi bir şey değildir. Anın içerisinde, yapmamız gereken tek bir seye odaklanmak; sade ve arındırılmış bir ev düzeni tercih etmek zihnimizi dinginleştirebilir. Bugün, anksiyete gibi yaygın
SADE'CEŞiir
Taze başlangıçlar yapmak istiyorum
Her sabaha şevkle kalkmak
Unutmak bütün zırvalıklarını dünyanın
Ve sade'ce
Başlamak
Taze başlangıçlar yapmak istiyorum
Bir bebek kadar temiz
Ve hesapsız
Anne kucağı gibi güzel günlere uyanmak
Ve sade'ce
Doğmak
Taze başlangıçlar yapmak istiyorum
Yeni bir ilişkinin ilk ayı
Yeni bir aşkın ilk öpüşü kadar tutkulu
Taze başlangıçlar, seninle ben
Simsiyah sayfaya
Bembeyaz yazılar yazmak
Ve sade'ce
Tutuşmak
Sade'ce kadar sade
Temiz bir bütün olmak seninle
Ve sade'ce
Yaşamak.
Bazı insanlar
Öylece hoyrat
Bir çiçeği koklamamış gibi
Bir şiiri okumamış gibi
Bazı insanlar
Öylece kalpsiz
Karıncaya yudum vermemiş gibi
Bir kalbin ağrısını
Derinden hissetmemiş gibi
Bazi insanlar, bazen insanlar...
Ve bazı insanlar
Öyle güzel ki
Açık denize bakmak gibi
Taze sabaha ekmek kokusuyla uyanmak gibi
Bazı insanlar, öyle güzel öyle derin
İnsana merhametini sorgulatır gibi
Bazı insanlar, iyi ki varlar...
Aramızda kan bağı olan biri beni yargıladığında kendime şu soruyu soruyorum: "Bu insanla kan bağım olmadan, tesadüf eseri tanışsaydım; arkadaş olur muydum? Onun görüşlerini dikkate alır mıydım? İletişimi sürdürür müydüm?" Eğer bu sorulara cevabım "hayır" ise, o kişinin görüşlerini dikkate almıyorum ve araya mesafe koyuyorum. Mesele gönül bağı, zihniyet bağı; kan bağı değil...