Türk 6 psikolog,4 psikiyatrist tarafından çevirisi ve revize edilmiş haliyle Duygudurum,depresyon ve bazı psikoloji hastalıklarında bilişsel terapi uygulamaları ve kitabın sonlarında ilaç uygulama bilgileri ile desteklenen bir başucu kitabı,not alarak okumaya yeni başladım. Duygudurumdaki dalgalanmalarınızın nedenleri Olumsuz fikirleri uzaklaştırma,suçluluk duygularıyla başetmek,sevgi ve onay bağımlılığinızın üstesinden gelmek, özgüveninizi arttırmak ve ataletinizden kurtulmak için okumanızı tavsiye ederim.Ancak terminolojilere yabancı olanlar için biraz zorlayabilir. Bu kitabı okurken bir de ajanda elde edin ve orada Dr.Burns'un ödevlerini yapmak ve hislerinizi,tutumunuz,davranışlarınızın farkında olmanızı sağlayacak ben şimdilik post-it lere not alıp isaret koyuyorum sonra günlüğe kaydedecegim

İyi HissetmekDavid Burns · Psikonet Yayınları · 202015 okunma

·

23 görüntüleme

Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.

Gönderi

Ayşe Okşan Üçgöz