Buddha'nın öğretisine göre, hayatın kaynağı ve özü «evrensel
acı» dır. Bu dünyada her şey, eninde sonunda acıya dönüşecektir. Bu acı,
dünyaya gelmekle başladığına göre, daha yaşarken dünya bağlarından
kurtulmaya bakmalı. Bunu sağlayacak tek yol «Meditation»dur. Meditasyon, dünya bağlarından sıyrılıp ona uzaktan bakma, dünyayı seyretme
demektir. Buddha, «doğa olmanın korkunç, fakat doğaya uzaktan bakmanın (seyretmenin) o ölçüde güzel olduğunu» söylerken bunu dile getiriyor.