Kötü olayları içinize atmayın.
Bu, geleceğinizde korkunç şeyler yaşamanıza sebep olur. Sinir seviyeniz artar, daha hassas ve kırılgan olursunuz, daha utangaç bir hal alırsınız.
Kötü olayları bir yere not alın veya ağlayarak dışarı atın. Ama sakın, içinize atmayın.
İster istemez hepimiz, kötü olayları içimize atarız. Ancak bu korkunç bir hatadır.
Kendi ellerinizle, kendi vücudunuzu sona sürüklemeyin.