O kadar güzel bir kitaptı ki.. Yazarla birlikte yazdığı cümleleri ben de sorguladım, o anı yaşadım ve bu bende okumayı daha zevkli hale getirdi. Öncelikle, kitapta en sevdiğim şey, bol örneklerin olması ve bu örneklerin metaforla anlatılmasıydı. Kitap kabul ve kararlılık terapisini işleyerek oluşturulmuş. Bu terapinin görüşlerini çok sevdim. Mesela der ki '' Çözüm sorunun ta kendisidir!'' Bunu okuyunca nasıl dedim ve düşünmek istedim sonrasında yazarın verdiği cevaplarla vay be dedim. Bazen gerçekten bulduğumuz çözümler sorunun ta kendisi olabiliyor, geçici olarak işe yarasa da uzun vadede bir sorunun kendisi oluyor. Bir başka önem arz eden konu ise olumsuz düşünmelerden kurtulun sadece olumlu düşünün diyenlerin doğru düşünmediği, aslında olumsuz düşünceleri kabul ederek yaşamamız gerektiğini söyler. Onlara içimizde yer açmalıyız. Bu konuda verdiği örnekler gerçekten çok güzeldi. Kitap, sadece bilgi vermekle kalmıyor bu bilgileri hayata geçirmeniz için de çok güzel pratikler sunuyor. En sonda yazarın verdiği bu pratikleri kendi üzerinden örnek vermesi de etkileyiciydi.

Mutluluk TuzağıRuss Harris · Litera Yayınları · 2022524 okunma

·

147 görüntüleme

Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.