Olumlu düşünme için altın kurallar:
- başarıyı kabullenin.
- genellemelerle değil o duruma Has şeylerle uğraşın.
- en kötü korkularınızın gerçekleştirilme ihtimalini gerçekçi olarak değerlendirin.
-olabilecek en kötü senaryoyu düşünün.
-elinizden gelenin en iyisini yapın ve neticeyi kabullenin.
-kesinlikle taşıyan şeyleri amaç edinen.
-olumsuz düşünceleri içinde bulunduğunuz çevre şartlarına göre değerlendirin.
-yanlış olduğundan çok neyin doğru olduğu üzerine yoğunlaşın.
-kendinize şöyle sorun " bu beni niye üzüyor?"
-başarılarınızı duyurun, başarılarınızı kutlayın, kendinize ödüller verin, iyi yanlarınızı listesini çıkarın, başarılarınızı kaydedin.
-her olumsuz noktayı olumlu bir noktayla dengeleyin. Yapıcı eleştiriden yararlanın. Başarılar kadar başarısızlıkları da paylaşın. Düzeltmeniz gereken şeylerin farkında olun. Her hatadan çıkarılacak bir ders olduğunu unutmayın.
Sayfa 124Kitabı okudu
·
50 görüntüleme
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.