Dişil Çapalama Nasıl Yapılır?
Üreme organlarını aktive etme ve doğurganlığı artırma amacıyla yapılan çapalamadır.
Sakin ve yalnız kalabileceğiniz bir ortama geçin. Dilerseniz su sesi dinleyerek kısa bir süre zihninizi dinginleştirmek için meditasyon yapın.
Sol el başparmağınızın ucuna dairesel çizimler yapın ve baskı uygulayın. Bunu birkaç kez tekrarlayın, en az üç dakika kadar sürdürün. Çapalama ve tuzlu su gibi uygulamaları mutlaka birkaç kez yapın, tek sefer yeterli olmayacaktır, tekrarladıkça köklenecektir. Sonraki adımda başparmağınızın ilk boğumuna ve sonraki boğuma baskı uygulayın.
. Elinizin bilek kısmındaki kemikle serçeparmağınızın bittiği yerin arasında kalan kısma dairesel hareketler yapın ve baskı uygulayın, bunu da birkaç kez tekrarlayın.
• En son avuç içinize sadece baskı uygulayın, dairesel çizimler uygulamayın.
Çapalama esnasında zihinsel olarak da olumlu düşünceler içinde olun.
Çapalamayı bitirin.
Tuzlu Çapalama
Özellikle kadınların ådet bitiminden veya adetin başladığı günün 14. gününde bunu yapmaları çok iyi olur. Haftada bir yapılması da uygundur.
Amacı: Dişil enerjiyi artırmak ve ruhsal dinginliği sağlamak.
Yapımı: 1 litre suya 2 yemek kaşığı tuz eklenip karıştırılır ve derin, geniş bir kâseye dökülür.
1. Adım: Kabın önünde iken ellerinizi bitişik şekilde birbirine sürterek 2 dakika boyunca ısıtın.
2. Adım: Kabın üzerinde tekrar avuçlarınızı kâseye dönük şekilde 2 dakika tutun.
3. Adım: Ayaklarınızı 5 dakika boyunca kabın içerisinde tutun. (Enerji birikmeleri en çok ayaklarda olmaktadır.)
4. Adım: 5. dakikanın bitiminde ayaklarınızı kaptan çıkardıktan sonra ayak parmaklarınızın alt kısmındaki yumuşak dokuya 5 dakika boyunca yuvarlak ve yumuşak hareketlerle masaj yapın, sonrasında bastırın.
Bu adımları uygularken hafif bir müzik eşliğinde olumlu düşünceler ve olumlu mesajlar tekrarlayın.
Sayfa 170 - DestekKitabı okudu
31 görüntüleme
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.