"Yeterli" Kelimesini Kontrol Et!
Bazen " Bu kadarı yeterli. " diyebilmelisiniz. Oysaki diyemiyorsun. değil mi? Ancak bu sözü söylemeye kendinizi alıştırmalısın.
Mükemmelliyetçiliğini bir kenara bırakıp elinden geleni yaptığına inandığına, o işe tamamlanmış gözüyle bakabilirsin.
Hatta bir adım öteye giderek
" Bakabilirsin. " yerine "Bakmalısın." diyebilirsin. Çünkü bir sonraki iş için enerji toplamak ve biraz da olsun dinlenebilmek için kendinize zaman ayırmalısın. Bu bencillik değildir. Daha iyi çalışabilmek için verdiğin bir tavizdir.
Aşırı stres, karar verme aşamasında bünyeni etkilemektir.
Kaygı; beyninde problem çözme, duyguları kontrol etme gibi önemli bir bölgeyi etkilemektedir. Bu yüzden biraz yavaşlayıp, olaylara dışarıdan bakarak karar vermen çok daha iyi olacaktır.
Durumu, sonuçlarıyla birlikte iyice göz önünde tutun. Karar vermek zorunda olduğun süreci biraz uzatabiliyorsan uzat ve gerçekten ne istediğini düşün ve ona odaklan!
·
88 görüntüleme
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.