"Yüce ve seçkin bir ruhtan beklediğimiz
ahlaki doğruluk genelde beden değil ruh
gücünden doğar."
Sayfa 36 - İş Bankası Yayınları, 2020Kitabı okudu
·
532 görüntüleme
Bedenimizi güçlü kılmak için spor salonuna gidebiliriz. Ya ruhumuzu güçlü kılmak için nereye gideceğiz, ne yapacağız? :)
1 önceki yanıtı göster
Bedensel ve ruhsal yapımız birbirini besleyen ve tamamlayan özelliklerimizdir. O nedenle ikisi sıkı bir ilişki ve işbirliği içerisinde hareket eder. İkisi denge ve uyum içerisinde olduğunda yaşamımızı sağlıklı bir şekilde sürdürebiliriz. Bu çerçevede, ruhsal yönümüzü güçlendirmek için yapabileceğimiz bazı aktiviteleri şöyle sıralayabiliriz:
☆ Yaşamda bir amaç ve hedefe sahip
olma,
☆ Düzenli uyku uyumak,
☆ Sağlıklı beslenme,
☆ Düzenli spor ve egzersiz yapma,
☆ Stres yönetimini öğrenme,
☆ İrade terbiyesi,
☆ Sosyal hayatın içinde olma,
☆ Bizi olduğu gibi kabul eden eş, dost
ve arkadaşlara sahip olma,
☆ Kendimizi gerçekleştirebileceğimiz
bir işe sahip olma,
☆ Bir inanca sahip olma,
☆ Duanın gücünden yararlanma,
☆ Bir hobiye sahip olma,
☆ Boş zamanı değerlendirme
kültürüne sahip olma,
☆ Kitap okuma, müzik dinleme,
☆ Seyahat etme.
İlk aklıma gelenler...📚
1 sonraki yanıtı göster
Evet, ruhu beslemek. Çünkü o da acıkır ama farkında olmayız... 🙂
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.