Adem: Parmak izlerimiz nasıl farklıysa, bedenlerimizin istekleri ve alışkanlıkları da öyle. Bir kişiye, iki ana öğün iyi gelebilir, diğer kişiye az az, sık sık yemek. Hatta insanın kendi içinde bile günü gününü tutmaz. Bir gün iki ana öğün yeterken, bir gün üç ana öğün bile az gelir. Bunda mevsimin, psikolojinin, stresin, yediklerimizin tok tutma süresinin ve daha bir çok şeyin etkisi vardır.

Parmak izlerimiz nasıl farklıysa, bedenlerimizin istekleri ve alışkanlıkları da öyle. Bir kişiye, iki ana öğün iyi gelebilir, diğer kişiye az az, sık sık yemek. Hatta insanın kendi içinde bile günü gününü tutmaz. Bir gün iki ana öğün yeterken, bir gün üç ana öğün bile az gelir. Bunda mevsimin, psikolojinin, stresin, yediklerimizin tok tutma süresinin ve daha bir çok şeyin etkisi vardır.

StorytelKitabı okudu

Mutlu Beslenme Sema Özpekmezci

89 görüntüleme

Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.

Gönderi

Adem