ACT'in yaratıcılarından Kirk Strosahl'ın dediği gibi, 'Sorun, gerçekte sorun değil. Sorun için görünen çözüm, aslında sorunun kendisidir.' Terapistin işi, danışanın aşırı kontrol çabalarının nasıl beyhude bir mücadeleye yol açtığını görmesine yardımcı olmaktır. Paradoks şudur ki, gereksiz olan mücadeleyi bıraktığımızda ve zaten bir şekilde orada olanla savaşmayı bıraktığımızda, bir soluklanma meydana gelir. Kabul etmeyi seçmek, algılanan sorunların başka şeylerle de birleşme ihtimalini azaltır ve hayatta gerçekten önemli olan şeylere daha fazla enerji vermemizin önünü açar.
··
172 görüntüleme
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.