Bilişsel Terapi
Bilişsel terapinin babası” olarak bilinen Aaron T. Beck, sayısız klinis- yen ve kendine-yardım kitabı okuyucusuna zihinsel ve duygusal inanç sistemimizin karmaşık bölgesinde dolaşabilmek için çok değerli bir pusula vermiştir. Araştırmaları ve bilişsel terapinin klinik uygulamaları uluslararası alanda tanınmış ve yaklaşımının, insanların düşünce ve davranışlarındaki uyum bozucu örüntüleri değiştirmelerinde etkin bir şekilde yardımcı olduğu defalarca kanıtlanmıştır. Örneğin bir narsist, dünyadaki öyküsünü tahlil etmeyi ve tüm yanlı varsayımlarıyla birlikte doğru bir şekilde beyan etmeyi öğrendiğinde, bu kişi yanınızdayken karşılaştığınız rahatsız edici başa çıkma davranışlarına yol açan ezeli davranış örüntülerinden kurtulur.
Bilişsel terapi, bizi yaşamımızdaki insanlara, yerlere ve nesnelere yüklediğimiz anlamları sorgulamaya devet eder. Kavram ve stratejiler den iyi dokunmuş bir tablo sunarak sıklıkla olumsuz duygusal dene yimlerimizle ve kendi kendimizi engelleyici davranış örüntüleriyle bağ lantılı olan yanlı varsayımların düzeltilmesini sağlar. Narsizm açısın dan, bilişsel terapistler narsistin kendisi, diğerleri ve gelecek hakkında zihnine yerleşmiş olan çarpıtılmış düşüncelerin yerine daha doğru bir düşünceler, inançlar ve çıkarımlar repertuvarı geliştirebilmesinde bir işbirliği sürecine olanak sağlarlar.
·
67 görüntüleme
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.