Uyku zamanı, güneşin ritmine göre ayarlanmalı. Fazla uyumakla dinlenme arasındaysa doğrusal bir ilişki yok. Yani cumartesi geceleri kurulan ''Yarın şöyle iyi bir uyku çekelim de dinlenelim'' cümlesi aslında bir tür kendini aldatmaca.
·
44 görüntüleme
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.