'Bibliyoterapi'Psikoloji
"Neden okuyorsun?" Kimse size bu soruyu sormadıysa bile 1000k anketlerinde defalarca karşılaştığınıza eminim😅
Okuma alışkanlıklarımızla ilgili, gerek doğrudan, gerekse dolaylı olarak analizlerden geçeriz... Ruhsal durumumuz bizleri bazen daldan dala konan amaçsız okumalara sürüklese de, hangi türü sevdiğimizle ilgili bir fikrimiz vardır.
Kimimiz kütüphanelerin büyülü atmosferinde keşiflerde bulunmayı severiz, kimimiz uzun okuma listelerini bir görev gibi benimseriz, kimimiz kurgunun zihne nefes aldıran geniş vadilerini tercih ederiz... Kimimiz felsefenin ve psikolojinin sarp yokuşlarında tıkanmaktan haz duyarız, mistik, spiritüel konulara merak sararız... Demir leblebileri severiz...
Kimimiz şiirle soluklanır, mitolojide kendini bulur.
Biz böyle kendi yağımızda kavrulmayı ve bize uzatılan her kitabı hevesle kucaklamayı sürdürürüz ta ki psikologlar okuma reçetesi yazıncaya kadar :)
Günün yoğunluğundan, bir kahve molasında, metroda, vapurda, ya da çocukların uyuduğu saatlerde yaptığımız okumaların ruhsal bütünlüğümüze katkısı tartışılmaz. Düzenli okumalar yapıyorsanız, daha iyi uyursunuz, stres seviyeniz azalır, kendinize saygınız artar ve depresyona kapılma riskiniz azalır. Kitapların şifası da buradadır, iç dünyanızla, akıp giden hayat arasındaki kopuşu dindirmek...
Psikanalizde edebiyatı kullanma fikri Freud'un... Kökeni ise, Nil'in kıyısında kurulmuş Antik Mısır şehri “Thebes'teki bir kütüphanenin kapısına yazılan 'burası ruh için şifalı bir yerdir.' yazısına kadar dayanıyor :) Freud'un rüya analizi ile birlikte değerlendirdiği edebiyat, bir eser ya da şiir üzerinde bireyin bilinçdışını harekete geçiren duygulanımlar ve yorumlar vasıtasıyla psikanalitik ipuçları edinmek açısından önemlidir.
19.yy sonlarında Bibliyoterapi, hastanelerde, ıslahhanelerde, bakımevlerinde kullanılmaya başlandı.
Daha sonraki çalışmalarda kurgusal eserler okuyan kişilerde empati ve sosyal becerilerde artışlar saptandı.
Bibliyoterapi, kitapların uyaran, yatıştıran, tahriş eden, hırpalayan yönlerini tespit edip, hastaya en uygun okuma reçeleri sunularak sürdürülür. Kişi ebeveyn olmaya hazır hissetmiyor olabilir, kariyerinde çok kritik bir noktada tıkanmıştır, depresyona sürüklendiği bir ilişkiyi yürütme mecburiyetindedir. Öfke problemleri, saplantılı düşünceleri vardır ya da kurtulması gereken endişeleri...
Bibliyoterapist kişiye kendi sorunlarının farkına varıp, üzerine düşünmesi için uygun okumalar yaptırır, bir karakterde, bir olayda hastanın kendisini görmesini ve öz değerlendirme yapmasını sağlar. Birey okuduğu eserlerdeki kahramanlar üzerinde kişilik çözümlemeleri yapar, kavrayışını geliştirme imkânı bulur. Özellikle ölüm korkusu, hiçlik duygusu, madde bağımlılığı, depresyon gibi rahatsızlıklarda etkili biçimde kullanılır.
Ülkemizde de aktif bibliyoterapi grupları çok kıymetli eserler üzerine seanslar düzenlemektedir.
Her kitap bir terapi, her şiir bir antidepresandır :)
Hiç değilse okuma konusundaki doğal eğilimlerimiz, duygusal ve zihinsel ihtiyaçlarımızla ilgili bir fikre sahip olmamızı sağlayabilir :)
Şairin de dediği gibi;
"İnsan insanın ufkudur."
Keyifli okumalar dilerim...
··
1.881 Gösterim
6 Yorum
Lütfen giriş yapınız.
Öğretmenler okumanın öneminden bahseder ama çevremde okuyan öğretmen çok az. Dediğiniz gibi herkes kendine bir terapi yöntemi buluyor. Okumak da bizim terapimiz galiba.
Eylül Türk "Ülkemizde de aktif bibliyoterapi grupları çok kıymetli eserler üzerine seanslar düzenlemektedir." Bunlar hangi kitaplar ola. Merak ettim doğrusu.. 🌷Eylül Türk
Gönderi Sahibi
Clarissa Pinkola Estes'in Kurtlarla Koşan Kadınlar eseri çok okunur mesela, Jungyen okurlar için, Jung eserleri kurtarıcıdır...
Dale Carnegie
M. Scott Peck
Eckhart Tolle
Jeffrey E. Young
Gibi yazarların eserleri de gruplarda başı çeken eserlerdir.
Çocuk psikolojisi apayrı bir alan. Son yıllarda basıma giren çok iyi kitaplar var.
Eylül Türk
Gönderi Sahibi
Vaktine bereket Bahar ☘️ Bize çok iyi gelen eserlerle, dolu dolu okumalar diliyorum🎉
