Bir kişi günlük solunumla 0,4 litre, terle 0,5 litre, dışkı ile 0,1 litre idrarla ise 1,5 litreye kadar su kaybeder.
Sağlıklı bir hayat için bu kaybın daha fazlasıyla alınması şart. Solunan havayla alınan su, solunum yollarını nemlendirir. Ter buharlaşma sırasında bedeni serinletir ve vücudu aşırı ısınmaktan korur."
Hem tuz hem de su kaybının derhal telafi edilmesi gerekir.
Sayfa 16Kitabı okuyor
·
18 görüntüleme
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.