Sevgili dostlar diyetisyen 
Pınar Demirkaya
nın @nemesiskitap tan çıkan 
Ya Suçlu Lektinse! kitabı ile "neden kilo veremiyorum?" sorusuna cevap arıyoruz.
#kitapkonusu
#kitapyorumum
***Lektin
***Lektin Nedir?
*** Lektin ve Bağırsak Sağlığı
***Lektinden Zayıf Beslenme
*** Mevsiminde Beslenme
***Lektin Proteini Azaltma Yöntemleri
*** Lektin İçeren Doğal Besinler ve Gıdalar
***Mevsim Sebze ve Meyveleri
***10 Günlük Lektinsiz Beslenme Programı
ile bilgiler içeren faydalı bir kitap sunulmuştur. İsteyenler kendi başına rahatlıkla uygulayabilir.Ama öncesinde satır satır okumakta fayda var. Kolay olmayacak çünkü. Ezber bozan bir uygulama. Sağlığımız açısından denemeye değer. Bağırsak duvarına verilen zarar tüm vücudu direk etkiliyor çünkü.
Vaka örneklerine yer verilmiş. Tecrübe edenler memnun.
İhtiyaç duyuldukça açılıp bakılabilir. #tavsiyeediyorum kitaplığınızda yer açın bu kitaba derim.
·
63 görüntüleme
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.