Bugünde ol. Anda ol. Şimdi ol.
Ne geçmişin hayaletlerinden kaç, ne geleceğin düşlerine sığın.
Anda ol.
Korkma, muhtaç olma. Dikkatini olduğun hale çevir. Vaktin evladı ol. Yaptığına, yedigine, duyduğuna, gördüğüne, baktığına, yaşadığına dikkat kesil.
Pür dikkat ol
Sayfa 55