İnsanlar aptal durumuna düşmemek için başarısız oldukları şeyleri daha sonra denemezler. Oysa sonraki denemede şartlar değişmiştir ve bu yüzden deneylerdeki hayvanların yaptığı gibi, denedikleri için değil, denemedikleri için aptal durumuna düşerler. Öğrenilmiş çaresizlik psikolojisinin en komik bulduğum yanı budur.
The Health CenteTin öğrenilmiş çaresizlikle ilgili bir raporunda içimizdeki 'ezik' çocuğa dikkat çekiliyor:
"Öğrenilmiş çaresizliğin temelinde incinmiş bir çocukluk vardır. Ancak içinizdeki
bu incinmiş çocuk, bugünkü duygusal problemlerinizi çözebilecek donanımda değildir. Hatta sizin daha fazla incinmenize neden olabilmektedir. Bu konuda atılabilecek ilk adım, olaylara verdiğiniz reaksiyonların mantığınız tarafından kontrol edilmesini sağlamaktır."
Aynı raporda sınırlayıcı kişisel tabuların gücü vurgulanıyor.
"Kendinizle ilgili olumsuz yargılayıcı ifadelerden uzak durun.
'Ben çok popüler biri değilimdir',
'Ben biraz utangacımdır',
'Kompozisyon yeteneğim iyi değildir' gibi kişisel tabuların çoğu uzun vadede değiştirilebilir şeylerdir.
·
40 görüntüleme
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.