Otomatik düşünme ve duygusal tepkiler alışkanlık haline gelme eğilimindedir. Tabii bu tepkilerin hayatımızı nasıl olumsuz etkilediğini değerlendirmeyi bırakıp tepkilerimizi değiştirmek için bilinçli bir çaba göstermediğimiz sürece. Terapi burada umut verir. Yeni düşünme biçimleri ve daha sağlıklı duygusal tepkiler edilebilir. Değişim mümkündür.
·
20 görüntüleme
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.