Gereksiz alışveriş yok,” ya da “Bu ay alkol almak yok," türündeki alışkanlıklara bağlı kalmak zor olabilir çünkü happy hour içkisini pas geçtiğinizde ya da o ayakkabıyı satın almadığınızda hiçbir şey olmaz. Her şeyden önce ortada bir eylem olmadığı zaman tatmin duymak zor olabilir. Tek yaptığınız baştan çıkarılmaya direnmektir ve bunun tatmin edici bir yanı olduğu söylenemez. Buna bir çözüm, durumu tersine çevirmektir. Kaçınmayı görünür kılmalısınız. Bir birikim hesabı açın ve hesaba istediği- niz bir şeyin adını -mesela "Deri Ceket"- koyun. Kendinizi bir şeyi satın almaktan alıkoyabildiğiniz zaman o tutarı o hesaba aktarın. Sabah latte'nizi pas mı geçtiniz? Hesaba 5 dolar transfer edin. Bir ayı daha Netflix'siz mi geçireceksiniz? Hesaba 10 dolar aktarın. Kendiniz için bunu bir sadakat programı gibi düşünün. Kendinizi deri ceket için para biriktirirken görmenin yaratacağı hızlı ödül duygusu, mahrum kalma duygusundan çok daha iyi
gelecektir
·
112 görüntüleme
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.