#psikobirim
Kişinin kendinisini sevmesi, özenli olması, saygı duyması gibi tanımları içinde barındıran özdeğer kavramı hayatımızın tamamında etkisini gösterir. Aslında özdeğer, kişinin kendiyle ilgili ne düşündüğü ve ne hissettiğidilara sız ogretırsınız. Sıklıkla karıştırılsa da aynaya baktığımızda kendimizi beğenmek veya başarılı olduğumuzda gurur duymak gibi durumlarla örneklendirilmemelidir, aksine öz-değer kendimize duyduğumuz saygı ve sevginin dışsal faktörlerle değil içsel atıflarla ilişkilendirilmesidir. Kendimizi hatalarımızla kabul edebilmek, bunların değerimizi belirlemediğinin bilinciyle yaşamımızı sürdürmektir. Bu bağlamda kendimize verdiğimiz değer ve kendimize dair yaklaşımımız başkalarının da bize karşı davranışlarını belirler. Kendimize dair olumsuzdüşüncelerimiz düzenli bir sorgu halinde olmamıza, kendimizi başkalarıyla kıyaslamamıza, çeşitli durumlarda geride durma isteğine dolayısıyla yaşamın tümüne yayılmış bir enerji ve motivasyon kaybına neden olabilir.
Bu durumda, yani düşüncelerimizin davranışlarımıza etkisi sonucunda, enerji ve motivasyon eksikliği gerçek potansiyelimizin ortaya çıkışını engelleyebilir. Ve yine bu durum davranışlarımızın sonuçlarını, düşüncemizi doğrular hale getirebilir. Kendi kendimize oluşturduğumuz bu döngüyü kırmazsak, "Zaten böyleydim, hep böyleyim." gibi genellemelerin arkasında ilerleyerek çevremize de kendimize dair olumsuz yargılarımızı yansıtır, onlarınkini de gerçek kabul edersekfarkındalık bizden çok uzaklaşmış demektir. Bu nedenle kendimize dair düşüncelerimizin farkında olmaya, olumsuz düşüncelerimizi düzenleyebilmeye ve kendi değerimizin farkında olduğumuzu yansıtır biçimde davranmaya özen göstermeliyiz. Çünkü kendimize saygı duymak, içsel güveni geliştirmek ve olumlu bir tutum sergilemek davranışlarımıza yansır bu durum ise çevremizdekilerin de bizi aynı şekilde algılamasına ve aynı ölçüde saygı göstermesine yol açar.
·
57 görüntüleme
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.