Sigara hakkında önemli olabilecek neredeyse her şeyin yer aldığı bir kitap. Farklı bir kitap. Dolayısıyla normal bir yorum da yapamıyorum. Sigara içenlere de içmeyenlere de hitap eden bir kitap. Kitap ve aldığım bir ilacın da etkisiyle 21 Eylül Dünya Barış Günü'nde vücudumla barış ilan ederek sigarayı bırakım. Belirli aralıklarla yorumumu düzenler ne durumda olduğumu yazarım kitabın etkisini merak edenler için.
Kitaptan yaptığım alıntılardan görüleceği üzere yazarın gerçekten de ilginç tespitleri var. Sigaraya tekrar başlarsam bile (ki gerçekten bıraktığımdan eminim.) iyiki okudum diyeceğim bir kitap. Daha önce Allen Carr'ın aynı isimli sanırım 2 saatlik belgeselini izlemiş olmama rağmen sigara konusunda ufkum açıldı. 5 senelik bir içici olarak bahsettiği durumların hepsini tek tek yaşadığımı ve kitapta en ufak bir abartının olmadığını söyleyebilirim.
Kitapta hastalık, kanser vesaireden çok az bahsedildiğini belirtmeliyim ayrıca.
Son olarak kanaatimce şu soruların cevaplarını, gönül rahatlığıyla bulabileceğiniz bir kitap:
#Bir insan neden sigara içer?
#Sigara neden bu kadar yaygın?
#Bu kadar zehirli bir şeyin üretilip satılmasına neden göz yumulur?
#İnsan sigaranın bu denli zararlı olduğunu bilmesine rağmen neden bırakırken zorlanır?
#Sigara içmek bir alışkanlık mıdır yoksa bir bağımlılık mıdır?
#Sigarayı bırakamayan insanlar iradesiz midir?
#Nikotin sakızları vs işe yarar mı?
#Devletin kamu spotları vs işe yarıyor mu? (Allen Carr'a göre olumsuz etkisi var.)
#Sigara bıraktıktan sonra neden kilo alınır?
ve benzeri onlarca soruya çok mantıklı cevaplar var.
Kitaba 10 puan verdim. Zira kitabın konusu, işleyişi ve dili konusunda hiçbir eksik görmedim.
Herkese iyi okumalar ve sigarasız hayatlar. :)
-----------------
Bırakma Günlüğü
#7. gün (28 Eylül) itibariyle hala içmiyorum. Şu ana kadar sadece bir hafif bir kriz geçirdim. O da 3 dk sürdü. Onun dışında 1 haftadır aklıma bile gelmiyor.
#6. Ay Editi: Bir beğeni gelince hatırladım bu incelemeyi. Şu ana kadar hiçbir sıkıntı yok. Artık sigara içmeyen bir insan olduğumu gönül rahatlığıyla söyleyebilirim. :)
#11. Ay editi: Bir sıkıntı yok efendim. :)
#3. sene güncellemesi: https://1000kitap.com/gonderi/34189026
------------------
··
1.789 Gösterim
13 Yorum
Hacı Seydaoğlu
Gönderi Sahibi
Mesih bey Bernard Shaw acaba bu kitabı okumadıysa bile sigara hakkında bu kitaptaki bilgilere sahip midir? :) Yukarıdaki yorumları geçerli. Şu ana kadar hiç zorlanmadım. Üstelik ev arkadaşım da sigara içmesine rağmen. :)
Hacı Seydaoğlu
Gönderi Sahibi
Yorumda da belirttiğim gibi bakanlık aracılığıyla Champix isimli bir ilacın da katkısı oldu. İşin fiziki tarafını ilaç, psikolojik tarafını da kitap bitirdi. Doğrusu net olarak bıraktım diyemem daha. Fakat şunu rahatlıkla söyleyeyim ki 5 senedir defalarca bırakma girşimlerimden en rahatı bu oldu. Artık sigara içen birini görünce en ufak bir istek gelmiyor. Ya da "ne de olsa yakında başlarım" özgüvensizliği yok. Şu anda hayatımda hiç içmemiş gibi hissediyorum desem abartı sayılmaz sanırım. :)
Hacı Seydaoğlu
Gönderi Sahibi
21 eylül 1. Yıldönümünde yazacaktım bu yorumu. Madem bu aralar bir kaç paylaşım ve beğeni geldi, merak edenler için belirteyimki hala içmiyorum bu zıkkımı. Üstelik en ufak bir zorlanma istek vs yok. Daha önce hiç içmedim gibi. Kokusundan rahatsızım. Sigara ne ya, ıyyyy. :)
Hacı Seydaoğlu
Gönderi Sahibi
Bugün sigarasız 1. ayım doldu. Kitabın yazarı Allen Carr'a müteşekkirim. Her ayın 21'inde gelip buraya bir yorum yazmayı düşünüyorum. Zira son 1 aydır geçirdiğim olumlu değişimleri anlatsam roman olur. :)
incelemeniz ve ara ara güncel durumunuzu paylaşmanız çok ince bir davranış olmuş teşekkür ederim. Bir hekimin sigara bırakma konusunda yardım için başvuran hastalarına ilk etapta bu kitabı okumasını önerdiğini öğrenince bütün sigara içen yakınlarıma hediye etmeyi düşündüm.
Reklam
Faydalı bir kitaba benziyor. Umarım bu zehirden kurtulunmasına yardımcı olur. sigara alışkanlığımın olmamasına bir kez daha şüküredip konuyla ilgili bir yazımı paylaşmak istiyorum : yazarvar.blogspot.com/2015/09/sigarab...
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.