Sekiz bölümden oluşan ama vermek istediği mesajı her bölümde aynı olan bir bilimsel kitap. Beslenme üzerine yazılan tüm kitapların doğru içeriklerinin harmanlanmış hali gibi geldi bana. Gayet anlaşılır ve akıcı üslup ile kanıta dayalı izahları okuyucunun hoşuna gidecek düzeyde. Açılışı Depresyon ile yapıyor yazar. Çağımızın sorunu. İlaç firmalarının tedavi etmekten öte insanı nasıl bitirdiğini, antidepresan ilaçlarının geri dönüşümü olmayan uzun vadeli olumsuz etkileri gibi konulara değiniyor. En şaşırtıcı kısmı da şuydu : "Antidepresan kullanan biri kronik depresyon hastası oluyor" korkunç bir hakikat. Depresyon ve daha birçok hastalığın(romotoid artrit, haşimato, çölyak, hiperaktivite ve dikkat bozukluğu, alzeheimer vb) en etkili tedavi yolu beslenmeden geçiyor yazarımızın çalışmalarına göre ve bence de çok doğru. Bir nesli bitirmek için beslenmesini bozmanız kafi. Bugday üzerinde yapılan sinsi oyunların, diyet ürünleri adı altında pazarlanan glikozların, gdolu ürünlerin, kırmızı et ve doymuş yağların sağlıksız gösterilmesi, zirai ilaç ve bozulmuş tohumların ve tüm bunların kirli tezgahını çok güzel ve detaylı işlemiş yazarımız. Vucudun ikinci beyni bagırsak ve bir insanın bagırsak florası ne kadar probiyotik bakımından zenginse o insanın bagısıklık sistemi o kadar iyi ve o kişi o kadar saglıklı. Probiyotiklerimizi zenginleltirmenin ve onları korumayı öğütlüyor. Bunun için bugdayın her türlüsünden uzak durmalı, paketli ürünleri hayatımızdan çıkarmalı, ev yapımı probiyotik yogurt, kefir, turşu sirke ve şirden peynir tüketmemizi, gereksiz antibiyotik kullanımmından sakınmamız gerektiğini belirtip B12, omega 3,D vitamini ve diğer vitaminleri de beslenmemize dahil edersek savaşamayacagımız hastalık olmadığını söylüyor. Çeşitli bitkisel kür tavsiyeleri ve 21 günlük sağlıklı beslenme önerisiyle de kitabı bitiriyor. Kesinlikle her bireyin bilinçlenip hayatını düzenlemesi için bu kitabı okuması gerektiğini düşünüyorum. Tek kelime ile Harika

Mutluluk KürleriÜmit Aktaş · Hayykitap · 2016638 okunma

·

36 görüntüleme

Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.

Gönderi

Kübra Karahan