Stres ve Başaçıkma Yolları - Zuhal BaltaşGerçekten şu kitabı okuduğuma o kadar pişmanım ki. Strese çözüm olarak nefes ve beden egzersizi dışında hiçbir şey vaad etmiyor. Daha da beteri, kitap, stresle alakasız bir dünya tıp bilgisiyle dolu. Bu bilgileri ne yapayım ? Evliya Çelebi'nin seyahatnamesi gibi içinde yok yok. Biraz nöroloji biraz psikoloji... Sonuç: Egzersiz. Ne diyebilirim ki yani. Bir puan bile fazla, okumayın derim.
