Vücut besin eksikliği olduğunda->şeker ister
su eksikliği olduğunda-> şeker ister
uyku eksikliği olduğunda->şeker ister.
Hormonal dengesizlik kesinlikle şeker istetir.
Mesela çikolata arzusu demek magnezyum ihtiyacı demektir. Asıl yememiz gereken kuruyemiş ve sebzedir.