Rüku ve secdeler, bütün organları canlandıran kan dolaşımı için en iyi usuldür. Onun için namaz, sindirimi takviye edici ve iştah açıcıdır.
Rüku, sırt ve mide kaslarını takviye eder, aynı zamanda midenin cidarı üzerinde meydana gelen yağları giderir.