Acını yaşa, öfkeni yaşa.
Ve seyret.
Kendini sakın bastırma.
Öyle suyun üstünde akan yaprağa bakar gibi bak. Uzanıp onu almaya kalkışma.
Kendini suçlama, başkalarını da suçlama.
Olacak olandan kaçınamazsın.
O yüzden hiç bastırma kendini, baskılama.
Çünkü insan bastırdığı duygunun esiri olur.
Cahit Zarifoğlu