Bazen ölesiye korktuğun şeyleri yapınca hiçbir şey olmadığını görmenin en iyi terapi olduğunu anlamaya başlıyordum. Eğer dışarı çıkmaktan korkuyorsanız dışarı çıkın. Eğer kapalı mekanlardan korkuyorsanız bir asansörde zaman geçirin. Eğer ayrılık korkunuz varsa, kendinizi bir süre yalnız kalmaya zorlayın. Depresyonda kendinizi rahat hissettiğiniz yer çoğunlukla dünya kadar bir alandan küçüle küçüle yatak kadar bir alana dönüşür.