Mutluluk sorununu ilk ele alan filozof Demokritos’tur.
Demokritos’a göre yaşamda insanın yapacağı en doğru ve en iyi şey “hayatı olabildiği kadar çok neşeyle ve olabildiği kadar az sıkıntıyla geçirmektir”
Bunun gerçekleşebilmesi için de Demokritos, öncelikle “duygulanımları” (pathe) yenmeyi önerir. Burada duygulanımlar, kişinin, yaşananlar ve olan bitenler karşısında içine düştüğü duygu durumlarıdır. Bize dıştan gelen etkiler karşısında içine girdiğimiz bu “ruh durumları”, mutluluğun koşulu olan iç sarsılmazlığımızı bozan başlıca etkendir. İkinci olarak yapılması gereken şey, ruhta hiçbir korkuya,kaygıya, boş kuruntuya, tutkuya yer vermemektir. İyi ve mutlu yaşam için yapılacak üçüncü şey, ölçülü ve dingin şekilde yaşamayı başarmaktır. Bütün bunlar için yapılacak son ve en önemli şey ise, aklı ve düşünme gücünü geliştirmektir.