hamide avcı
@hamideavc
70 okur puanı
Haziran 2015 tarihinde katıldı
Şu anda okuduğu kitap
"Her yaşam bir sanattır, anlamlı olan her şeyi bir araya getirin"
0-30p: Kontrollü okuyucu 📖
40-70p: Hafif bağımlı 👀
80p+: Geçmiş olsun, kitaplar seni ele geçirmiş 😅
Bizler son derece sosyal canlılarız; yaşamlarımız insanoğlunun oluşturduğu topluluk içinde kendi yerimizi aramaktan ibarettir
Eylemlilik, bilim insanlarının içsel algı olarak adlandırdığı, en küçük duygusal, bedene dayalı duygularımızın farkındalığı ile başlar. Farkındalığımız arttıkça yaşamımızı kontrol etme olasılığımız da artar.
Sıkıntıya karşı en yaygın tepki, yolumuza devam edebilmek için sevdiğimiz ve güvendiğimiz insanların bizi cesaretlendirmesini aramaktır. Ayrıca bisiklete binmek ve spor yapmak gibi fiziksel bir aktivite de bizi rahatlatabilir.