Uykunun en iyisi 5 saati geçmeyendir.Yetişkin bir insan için 6 saat uyumak yeterlidir.Saat 22:00-23:00'den 04:00-05:00'e kadar olan süre uyku için ideal zaman dilimidir.En geç,saat 24:00'e kadar yatmalı ve güneş doğmadan kalkmalıdır.
Uykunun en iyisi 5 saati geçmeyendir.Yetişkin bir insan için 6 saat uyumak yeterlidir.Saat 22:00-23:00'den 04:00-05:00'e kadar olan süre uyku için ideal zaman dilimidir.En geç,saat 24:00'e kadar yatmalı ve güneş doğmadan kalkmalıdır.
“Şartlarını iyice bilmeden kimsenin davranışını yargılamak adil değil. Bir ailenin içinde bulunmamış hiç kimse o ailenin bir bireyinin yaşadığı zorlukları bilemez.”
Lütfen zaman ayırıp, okuyup olumlu olumsuz eleştirilerinizi yazar mısınız? Sunum yapacağım. Eksiklerim varsa tamamlamak isterim. Ortaokul kitlesine göre değerlendirseniz sevinirim.
DÜNYA NE KADAR BÜYÜK
Dünya ne kadar büyük... Bu dağlar taşlar ne için bize bu kadar büyük gelmekte? Biz insanların küçüklüğü ve açgözlülüğüdür dünyayı küçülten. Soyca benimsenen inanç ve ülkülerin çok büyük dedeğimiz bu dünyayı nasılda küçülttüğünü hatırlatıyor bize Tarık Buğra. Osmancık’tan Osman Bey’e , Osman Bey’den Osman Gazi’ye , Osman Gazi’den Osman Gazi Han olma uğrunda nasıl küçüldüğünü, mamafih devlet içinde düzen sağlamanın bir gaza, bir sefer olduğunu, kaleler düşürmek hatta daha da önemli olduğunu düşündürüyor. Bu harcı alem bir ifade değildir. Üzerine farklı şeyler koymak gerekmektedir. Bu konuyu düşündükçe içimde büyüyor, düşündükçe içimde vusufsuz hisler uyandırıyor. Düşündükçe düşündürüyor ve sonuca varıncaya kadar merakınızı yenemiyorsunuz. Tarık Buğra’nın bu konu hakkın da ki yorumu şöyledir ki ‘’ Doğru dünya büyüktür... Çok çok büyüktür... Fakat bir ömür için değil, tek insan içindir bu büyüklük. Bir soy için değil, bir soyun benimseyeceği amaç, bir inanç, bir ülkü için değil.’’ Ne kadar doğru söyledği uyandırıyor içimde... Hadiste söylendiği gibi bu dünyada garip bir yolcu olmak gerekir. Dünyayı içimizdeki hırsla küçültmek yerine, doğru, mütevazı, fedakar ama hakkını yedirmeyen kişiler olsak, dünya hepimize yetmez mi? Tarık Buğra’da Osmancık kitabın bunları öğütlüyor. ‘’Çok büyük dediğin şu dünya, bu gördüklerinin yanında tırnak ucu kadar bile kalmazmış.’’ Derken biz okurlara dünyanın büyük oluşunu düşünüp, hırslı ve bencil davranmanın doğru olmadığını öğütlüyor. Adil olmak gerektiğini anlatıyor, doğru olmak gerektiğini anlatıyor. Gönlümüzü daraltmamak gerektiğini