Duyguların dışavurumu kendiliğinden ve bilinçdışı süreçlerle gerçekleştiğinden, bunların bastırılması bilinçli bir çaba gerektirir. Korku ya da öfke gibi hislerimizi gizlemeye çalışmak önemli ölçüde aktif çaba ister ve bu girişimlerin tam anlamıyla başarılı olması oldukça nadirdir.