Ozz
@hyperstatic
Kitap okuma motivasyonumu artırmak ve okumayı özendirmek niyetiyle burdayım.
54 okur puanı
Temmuz 2013 tarihinde katıldı
Düzenli ritme dayalı tekrarlı eylemler, içimizdeki düzensizliği yavaşlatır. Yürümekten dans etmeye, yüzmeden tiyatro yapmaya, duygu düzenlemede ritimli eylemlerin önerilmesinin nedeni budur. 
Neden Böyleyim? Nasıl Değişebilirim?
Neden Böyleyim? Nasıl Değişebilirim?
Bazı hikâyeler tam tahmin ettiğin gibi ilerler. Bazılarıysa son sayfada tüm bildiklerini sorgulatır. 🤯
Ters köşeleri seviyorsan, seni sonuna kadar merakta bırakacak 3 kitap önerisini keşfetmeye hazır ol!
"Asla açıklamalara girişmeyin. Dostlarınızın buna ihtiyacı yoktur. Düşmanlarınız zaten dinlemeyecektir'
Oscar Wilde
Oscar WildeHayatını vazgeçtiklerin belirler. Bu yüzden karar alırken neyi seçtiğinden ziyade nelerden vazgeçtiğini çok iyi sorgula.
Yani aslolan seçtiklerimiz değil, vazgeçtiklerimizdir.
ALINTI
Ne hissediyorum? sorusuna sık sık yanlış cevap veririz.Duygu ve Düşünce
Içimizde tek bir duygu değil, milyonlarca sinyal vardır ve bunu tek bir duyguya indirgemekte başarısız oluruz. Bazı durumlarda aslında hissettiğimiz "öfke" değil, "hayal kırıklığı, çaresizlik, umutsuzluk vazgeçmişlik, güceniklik, pişmanlık engellenme ve bıkkınlık"tan oluşan bir kokteyl olabilir.
Bir başka durumda hissettiğimiz "mutluluk" değil, "umut, şaşkınlık, gurur,coşkunluk ve merak" kokteyli olabilir. Neden Böyleyim? Nasıl Değişebilirim?
Neden Böyleyim? Nasıl Değişebilirim?Korktuğumuz zaten başımıza gelmiştir.Psikoloji
Anlaşılan o ki, bazı deneyimler zamandan bağımsız bir şekilde içimizde hüküm sürer. Sanki yaşayamadığımız bir depremin artçı sarsıntılarına katlanırız. Yani terk edilmekten korkuyorsak yalnızlığın, aşağılanmaktan korkuyorsak utancın, itilmekten korkuyorsak karşılık verememenin, kontrolsüzlükten korkuyorsak dağılmanın, yetersiz kalmaktan korkuyorsak muhtaçlığın çaresizliğini belki de çoktan yaşadık. Beynimiz, o gün savunmamızı yıkan ve bizi tarumar eden çaresizliklere karşı aşırı bir hassasiyet geliştirdi. Öyle ki, bugün bize anımsamadığımız çaresizliğimizi hatırlatan sinyalleri görür görmez tetikleniyor ve üstümüze korkular salıyor.
Zaten yaşamış olduğumuzu yeniden yaşamamak için... Neden Böyleyim? Nasıl Değişebilirim?
Neden Böyleyim? Nasıl Değişebilirim?