Kalori kısıtlaması, tıp tarihinde ilk olarak epilepsi nöbetlerinin tedavisinde kullanılmıştır. Bu yöntemin neden bu kadar etkili olduğunu artık biliyoruz. Bunu yapmak nöronların korunmasını sağlar, yeni beyin hücrelerinin üretimini tetikler ve mevcut sinir ağlarının etki alanlarını artırmalarına olanak sağlar.
Hangi tür kitapları seviyorsun?
🔎 Polisiye
💕 Romantik
🚀 Bilim Kurgu
🏰 Fantastik
📖 Klasik
🧠 Kişisel Gelişim
🏛️ Tarih
😱 Gerilim
Epidemiyolojik veriler, günlük kalori alımı düşük olan bireylerde felç ve nörodejeneratif hastalık riskinin daha düşük olabileceğini ortaya koymaktadır.
Beynimizin, işlevlerini sağlıklı bir şekilde yerine getirebilmesi, zamana ve yaşlanmanın yıpratıcı etkilerine karşı korunabilmesi için düzenli fiziksel aktiviteye ihtiyaç vardır.
Bel çevreniz genişledikçe, hastalık ve ölüm riskiniz artar.
Mayo Clinic bulgularına göre şeker hastalığı 65 yaşından önce başlamışsa, hafif bilişsel bozukluk yaşama riski yüzde 220 gibi şok edici bir oranda artmaktadır.