başımız ağrıdığında ağrı kesici alırsak bu ağrımızı geçirir ve işe yarar. ancak durduk yerde ağrı kesici alırsak sadece o ilacın yan etkilerini yaşarız. dolayısıyla, bir dış tehdit varsa korku tepkimiz bizi rahatsız etmez, hatta işimize yarar. ama ortada doğrudan bir dış tehdit yokken korkarsak, sadece korkunun yan etkilerini yaşarız.
Sayfa 49
Her çiçeğin bir mevsimi, her kitabın bir zamanı vardır. Haziranın tadını yeni hikâyelerle çıkarın.
sakinlik, artık yaşamının olağan haline dönüştüğünde lüzumsuz yere hiçbir strese, kaygıya, paniğe, öfkeye, kazaya, çatışmaya ve içsel hezeyana hamallık etmezsin. böylece hayat berraklaşır, temizlenir. hayatını da, etrafını da, olmakta olanı da hatta olabilecek ihtimalleri de daha sağlıklı izleyebilir, bu sayede çözümcü de olabilirsin. sakinliğin sana sunacağı en değerli armağanlardan birinin çözümcülük olacağını hep hatırla.
Sayfa 20
tüm insanlığın mutsuzluğu bir şeyden kaynaklanır: bütün mesele insanın bir odada nasıl ayakta kalacağını bilememesidir.
-pascal
Sayfa 18
yılların geçmesine öfkelenme; gençliğe yakışan şeyleri gülümseyerek teslim et geçmişe.
yapamayacağın şeylerin yapabileceklerini engellemesine izin verme. rüzgârın yönünü değiştiremediğin zaman, yelkenlerini rüzgâra göre ayarla. çünkü dünya, karşılaştığın fırtınalarla değil, gemiyi limana getirip getiremediğinle ilgilenir.
ara sıra isyana yönelecek olsan da hatırla ki evreni yargılamak imkânsızdır. onun için kavgalarını sürdürürken bile kendi kendinle barış içinde ol.
hatırlar mısın doğduğun zamanları? sen ağlarken herkes sevinçle gülüşüyordu. öyle bir ömür geçir ki herkes ağlasın öldüğünde, sen mutlulukla gülümse. sabırlı, sevecen, erdemli ol. eninde sonunda bütün servetin sensin.
Sayfa 17
kötü insan diye bir şey yoktur. hepimiz sadece bazen kötü şeyler yapan insanlarız.
cevap vermek için ağzımı açtım ama söyledikleri sessiz kalmama neden oldu. hepimiz sadece bazen kötü şeyler yapan insanlarız. sanırım bu, bir şekilde doğruydu. hiç kimse sadece kötü ya da sadece iyi değildi. sadece bazıları kötüyü bastırmak için daha fazla çalışmak zorunda kalıyordu.
Sayfa 23
