Değişmeye başladıkça,her adımı değerli kılmak çok önemlidir.Başardığınız her aşamada kendinize ödül verin.Kendinizi ödüllendirmeyi unuttuğunuz zaman değişim daha zor duruma gelir.Ne kadar yol gitmeniz gerektiğine bakmak yerine ne kadar yol geldiğinize bakmaya çalışın.Ne kadar küçük olursa olsun,değişiklik yaptığınız her zaman kendinizi iyi hissedin.