İnsanin Fabrika Ayarları
İFA1:Hareket
İFA2: Az, Çeşitli ve Aralıklı Yemek
İFA3:Olumlu ve Zengin Sosyal İlişkiler
İFA4: Düşük Stresli Bir Yaşam
İFA5:Sınırları Aşmak
Tuti Kitap
İFA1
Kendisine verilen yetenekleri kullanmayı boş verdiği her durumda, kanatlarını kapatan bir kuş misali, hızla irtifa kaybeder insanoğlu.