Kitap özet olarak diyor ki; dengeli beslen, aktif kal, toplumun bir parçası ol, pozitif ol gülümse. En basit kişisel gelişim önerilerini sayfalarca tekrar tekrar aynı cümlelerle anlatmış. Çok basit buldum. Hem içerik olarak hem dil olarak. Derinlikli hiçbir şey, bana kattığı, beni şaşırtan hiçbir şey olmadı. Hatta bazı yerlerde kendiyle çelişiyor. Bazı yerlerde çok geri kalmış, demode önerilerde bulunuyor. Hayal kırıklığı. Okurken kaybettiğiniz vakte yazık. Önermiyorum.