Güzelliği mükemmellikte değil kusurlu ve eksik şeylerde aramalıyız.
Nano korobi ya oki
Yeddi dəfə yıxılsan da, səkkiz dəfə ayağa qalx!
Yapon atalar sözü
Yaşamdaki mutluluğun ana şartları: Yapacak bir şey, sevecek biri ve umut edecek bir şey.
Duygularımızı kontrol edemeyiz ama eylemlerimizin sorumluluğunu alabiliriz. Bu yüzden amacımızla ilgili net bir algımız olmalı ve her zaman Morita’nın mantrasını akılda tutmalıyız: “Şu anda ne yapmaya ihtiyacım var? Hangi eyleme geçmeliyim?”
Sayfa 51Kitabı okudu
Varoluşsal öfke, hayatımız amaçsız kaldığında ya da o amaç çarpıtıldığında ortaya çıkar. Frankl’ın bakış açısına göre bu öfke bir anomali ya da nevroz semptomu değildir. Aksine olumlu bir şeydir, değişim için bir katalizördür. 
Sayfa 44Kitabı okudu
Hayatımızın anlamını biz yaratmayız, onu keşfederiz
.
Sayfa 45Kitabı okudu
Yeni bilgilerle karşılaşan beyin yeni bağlantılar yaratır ve canlanır. Kendinizi rahat hissettiğiniz bölgenin dışına çıkmak kaygı verse de kendinizi değişime açmak çok önemlidir.
Sayfa 27Kitabı okudu
"İnsanoğlu kısa ömürlü ve bozulabilen bir şeydir,” der Seneca.' Dünyanın geçici, kısa ömürlü ve tutarsız doğası her Budist disiplininin temelinde yer alır. Bunu her zaman akılda tutmak, birini ya da bir şeyi kaybettiğimizde aşırı acı çekmemizi önler.
Sayfa 160Kitabı okudu
Egoyu arındıran cömertlik, kıskançlığı arındıran ahlak, tutkuyu ve arzuyu arındıran sabır, önyargıyı arındıran hassasiyet, açgözlülüğü arındıran teslimiyet ve kini arındıran bilgeliktir.
Sayfa 159Kitabı okudu
Dirençli insanlar cesaretlerini yitirmeden hedeflerine, konuyla ilgili nelere nasıl odaklanacaklarını bilirler. Direnç gücün kaynağıdır. Değişime ayak uydurmasını ve talihlerini tersine çevirmesini bilirler. Kontrol edebilecekleri şeylere odaklanırlar ve kontrol edemeyecekleri şeyler konusunda endişelenmezler.
Sayfa 155Kitabı okudu