İkigai, hayat amacınızı bulun ve bu uğurda, sakin ve güzellikle devam edin diyor. Mavi kuşakta dünyada 1. Bölge olan Okinawalıların, nasıl yaşadığını, ne yiyip ne içtiğini, hayata nasıl baktığını, günlerini nasıl geçirdiğini anlatarak sana yön göstermeyi amaçlıyor. Sağlıklı beslen, yavaşla, sevdiğin bir işi yap ve emekli olma, egzersiz yap, kahkaha at diyor mesela. İçinde birden fazla yoga hareketinin anlamı ve nasıl uygulanacağı da mevcut