İrem ♡
@iremt
Psikolojik Danışman
77 okur puanı
Ocak 2020 tarihinde katıldı
Şu anda okuduğu kitap
Kötü olayları açıklarken kullanmayı alışkanlık haline getirdiğimiz yöntem yani açıklama tarzınız, yalnızca başarısız olduğunuzda dile getirdiğiniz sözcükler değildir. Çocukluk ve ergenlikte elde edinilen bir düşünce alışkanlığıdır. Açıklama tarzınız, doğrudan doğruya, dünyadaki yerinizle ilgili görüşünüzden, kendinizi değerli ve haklı ya da değersiz ve umutsuz bulmanızdan kaynaklanır. Açıklama tarzınız, iyimser ya da kötümser olmanızda belirleyicidir.
0-30p: Kontrollü okuyucu 📖
40-70p: Hafif bağımlı 👀
80p+: Geçmiş olsun, kitaplar seni ele geçirmiş 😅
248 syf.
Puan vermedi·208 syf.·
3 günde okudu
·2023 2. kitabı
Sahip olduğumuz her şeyin ve sevdiğimiz herkesin bir gün yok olacağını asla unutmamalıyız. Bu hep aklımızda tutmamız ama karamsarlığa kapılmamamız gereken bir şeydir. Bir şeylerin kalıcı olmadığının farkında olmak bizi üzmemeli, anı ve etrafımızdakileri sevmemize yardımcı olmalıdır.
Kontrolümüzün ötesindeki şeyler için endişelenmek hiçbir şey kazandırmaz. Değiştirebileceğimiz ve değiştiremeyeceğimiz şeylerle ilgili net bir algımız olmalı. Böylece olumsuz duygulara teslim olmamak için direnebiliriz.